NATIONAL. Les chiropraticiens observent chaque année une recrudescence du nombre de consultations en clinique chiropratique à chaque grosse bordée de neige.
Selon Dr Guillaume Corbin, chiropraticien et vice-président de l’Association des chiropraticiens du Québec, «Les patients que nous recevons en clinique après une tempête de neige se présentent principalement avec des douleurs au bas du dos, au cou et aux épaules.» Le risque de blessures est d’autant plus grand si le patient qui consulte suite à une séance intense de pelletage avait une condition préexistante qu’il a négligé de soigner.
Pour ne pas vous blesser, voici les 8 erreurs à éviter :
- Tourner seulement le haut de votre corps pour déposer la neige
- Pencher le dos en gardant les genoux droits pour soulever une pelletée
- Prendre de grosses pelletées difficiles à pousser ou soulever
- Lancer la neige au-dessus de votre épaule
- Utiliser une pelle de la mauvaise taille ou trop lourde
- Se dépêcher pour finir rapidement
- Attendre la fin de la tempête avant de pelleter pour éviter d’avoir à recommencer
- Négliger de s’échauffer avant de pelleter
Vous ressentez de l’inconfort ou vous avez mal suite à votre séance de pelletage? N’ignorez pas une douleur qui persiste, elle pourrait devenir chronique. Le chiropraticien, de par sa formation de niveau doctoral et ses compétences pointues portant sur le système neuro-musculo-squelettique, est habileté à diagnostiquer, traiter et prévenir les blessures de cette nature résultant d’un effort physique d’une intensité trop élevée ou effectué mal positionné comme le pelletage.
