Le Club de plein air 5 saisons de Drummondville vient de lancer sa nouvelle programmation pour la saison 2012-2013. Parmi les nombreuses activités de plein air proposées par ce club depuis sa fondation, en 2009, la marche nordique sportive est toujours aussi populaire.
D’une durée de 13 semaines, la session d’automne de marche nordique sportive du Club de plein air 5 saisons permettra aux membres (débutants, intermédiaires ou avancés) de prendre part à deux entraînements d’une durée de 1 h 15 chacun par semaine. Ces séances d’entraînement se dérouleront dans divers parcs de la région de Drummondville.
«Investir 150 minutes de son temps sur 10 080 minutes par semaine, c’est bien peu compte tenu de tous les bienfaits apportés par la marche nordique sportive. Parmi ceux-ci, soulignons une meilleure forme physique, moins de stress, le plaisir d’être entre amis, plus d’énergie, un meilleur sommeil ainsi qu’un sentiment de bien-être tout et d’harmonie avec la nature», a expliqué Gilles Morin, entraîneur et fondateur du club.
«Avec une bonne technique, les entraînements de marche nordique feront travailler 90 % des muscles de votre corps, a-t-il ajouté. La tonification et le raffermissement de vos muscles viendront grâce à une gamme d’exercices aussi traditionnels qu’inusités, en utilisant les objets et éléments rencontrés sur notre parcours : arbres, barrières, remblais, paliers, escaliers, tables de pique-nique, etc. D’autres exercices viendront compléter ces entraînements. Nous intensifierons ces mouvements au fil des semaines.»
Parmi les autres activités de plein air offertes par le Club 5 saisons figurent plusieurs sorties, dont des excursions en montagnes aux quatre coins du Québec et dans le nord-est des États-Unis. Des randonnées en vélo, en canot, en ski de fond, en ski alpin et en raquettes sont également proposées, pour ne nommer que celles-là.
«La programmation 2012-13 inclut plusieurs nouveaux endroits à découvrir, dont les montagnes Vertes, la Grande Traversée de Charlevoix, le mont Gosford, le Parc de la Jacques-Cartier et le Grand Tour du Lac Champlain. Bref, il y en a pour tous les goûts : un, deux, trois jours ou plus d’activités. L’hébergement varie selon l’activité et l’endroit», a indiqué Gilles Morin, en précisant que faire partie du Club 5 saisons donne droit à de nombreux avantages, dont des rabais au magasin d’articles de sports Atmosphère de Drummondville.
Pour en savoir davantage sur le Club de plein air 5 saisons, il suffit de communiquer avec Gilles Morin par téléphone (819 850-7920), par courriel (gilles.morin.6@cgocable.ca) ou en visitant le site Web www.clubpleinair5saisons.com.
